Receita de Frango Cremoso Com Brócolis

• Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto
• 2 fatias de pão de forma integral 12 grãos - 45g
• 500g de peito de frango congelado
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem - 26g
• 50g de mussarela light ralada grossa
• Sumo de 1 limão orgânico
• 1 embalagem de creme de ricota - 200g
• 3 dentes de alho orgânico picados - 12g
• 1 embalagem de brócolis congelado - 300g

• Primeiramente, comece descongelando o frango, seguindo as instruções da embalagem para garantir que ele esteja pronto para ser utilizado.
• Em seguida, corte o frango em cubos médios e tempere-os com suco de limão, sal e pimenta, adicionando um toque de sabor irresistível.
• Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione um pouco de azeite, criando uma base saborosa para o frango.
• Enquanto o azeite aquece, é hora de dourar o alho picado, trazendo um aroma delicioso à receita.
• Com o alho dourado, acrescente os cubos de frango temperados e mexa constantemente para que fiquem dourados por igual.
• Com o frango dourado e suculento, retire-o da frigideira e reserve-o para ser adicionado novamente mais tarde.
• Mas não lave a frigideira ainda, pois vamos utilizá-la novamente para preparar os brócolis.
• Os brócolis congelados são a próxima estrela desta receita.
• Adicione-os à frigideira sem lavar, aproveitando os sabores que ficaram impregnados nela.
• Tempere os brócolis com sal e pimenta, dando-lhes um toque de tempero e refogue-os por cerca de 30 segundos, apenas o suficiente para realçar seus sabores e mantê-los crocantes.
• Agora, é hora de trazer a cremosidade para a receita.
• Adicione o creme de ricota à frigideira, juntamente com os cubos de frango reservados.
• Misture tudo muito bem, garantindo que o creme de ricota envolva cada pedaço de frango e brócolis, criando uma combinação irresistível.
• Para finalizar, transfira a mistura para um refratário, espalhando-a uniformemente.
• Adicione fatias de pão esfareladas por cima, garantindo uma crosta deliciosa e crocante.
• Por fim, polvilhe generosamente com mussarela ralada, que irá derreter e dourar no forno preaquecido a 200˚C por aproximadamente 15 minutos, criando uma finalização perfeita para a receita.
• Assim que estiver bem dourado e irresistível, retire-o do forno e sirva imediatamente.
• O frango cremoso com brócolis é uma opção deliciosa para uma refeição reconfortante e nutritiva.
• Aproveite cada garfada dessa combinação perfeita de sabores e texturas.

Frango cremoso com brócolis é uma mistura saborosa e saudável de legumes frescos e carne magra.

O prato é perfeito para aqueles que querem consumir alimentos saudáveis ​​e rápidos para preparar, pois leva apenas 45 minutos para preparar o jantar.

O frango é ricamente nutritivo, fornecendo um alto teor de proteína, enquanto o brócolis contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias importantes.

Essa combinação de ingredientes é ideal para a relação de alimentos preparados no dia-a-dia.

Esta receita é muito versátil e pode ser adaptada para qualquer época do ano, fornecendo um prato reconfortante que mantém a saúde.

Descubra como preparar esta receita simples e deliciosa para o seu jantar.

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Qual o melhor tipo de queijo para usar emFrango cremoso com brócolis?

O queijo cheddar é um dos melhores para usar na receita de Frango cremoso com brócolis.

Devo usar manteiga ou óleo para dourar o frango antes de adicionar ao molho?

Você pode usar manteiga ou óleo, dependendo de suas preferências.

Qual é a melhor temperatura para assar o frango?

Uma temperatura de 180°C deve ser suficiente para assar o frango.

Como fazer o molho para o frango cremoso?

Misture creme de leite, parmesão, caldo de galinha e temperos para fazer o molho cremoso.

Qual é o tempo de cozimento recomendado para o brócolis?

O brócolis deve ser cozido por cerca de 7 a 8 minutos.