Receita de Lasanha de Abobrinha no Micro-ondas

• 1 colher de chá de sal
• Orégano a gosto
• 2 unidades de dentes de alho picados
• 4 unidades de abobrinhas
• 500 g de coxão duro moído
• 3 colheres de sopa de manteiga
• 1 unidades de cebola pequena picada
• 1 e 1/2 xícaras de chá de ricota passada pela peneira (180g)
• 2 xícaras de chá de molho de tomate temperado
• 150 g de queijo mussarela
• 1 unidades de ovo ligeiramente batido
• 1/2 xícaras de chá de água

• Primeiramente, em um recipiente médio adequado para o micro-ondas, adicione a manteiga, a carne, o alho e a cebola.
• Certifique-se de misturar todos os ingredientes de forma homogênea.
• Em seguida, tampe o recipiente e cozinhe no micro-ondas em potência alta por cerca de 5 a 7 minutos, mexendo a cada 2 minutos para garantir um cozimento uniforme.
• Após esse tempo, chegou a hora de acrescentar o molho de tomate juntamente com a água, o sal e o orégano.
• Misture bem todos esses ingredientes e continue cozinhando em potência alta por mais 7 a 9 minutos.
• Esse tempo extra permitirá que os sabores se combinem de maneira deliciosa.
• Enquanto isso, prepare uma mistura de ovo com ricota.
• Certifique-se de combinar esses dois ingredientes de forma suave e uniforme, para obter uma textura cremosa e saborosa.
• Em seguida, corte as abobrinhas em fatias finas no sentido do comprimento, criando tiras que serão usadas para montar a lasanha.
• Em um refratário adequado, comece montando a lasanha.
• Comece com uma camada de molho, seguida por uma camada de abobrinha e outra de ricota.
• Repita esse processo até esgotar os ingredientes, finalizando com uma camada de fatias de mussarela.
• Cubra o refratário com uma tampa adequada e leve-o de volta ao micro-ondas em potência alta por aproximadamente 8 a 10 minutos.
• Durante esse tempo, a lasanha irá cozinhar e os sabores irão se fundir ainda mais.
• Para saber se a abobrinha está macia, você pode espetar a ponta de um garfo ou faca.
• Por fim, assim que a lasanha estiver pronta, retire-a do micro-ondas e sirva imediatamente.
• Delicie-se com o sabor irresistível dessa lasanha de abobrinha, que foi preparada de maneira rápida e fácil usando o micro-ondas.
• Aproveite cada mordida e compartilhe essa receita única com seus amigos e familiares.

Já imaginou preparar uma deliciosa lasanha de abobrinha no micro-ondas,  no conforto da sua casa e em poucos minutos?

Pois bem, essa receita é perfeita para quem busca sabor, saúde e praticidade!

Lasanha de Abobrinha no Micro-ondas é uma deliciosa receita que une dois alimentos saudáveis, abobrinhas e lasanhas.

Esta é uma opção saborosa e nutritiva para todas as épocas do ano, uma excelente alternativa aos pratos tradicionais de lasanha.

Além disso, a lasanha de abobrinha é rápida e fácil de fazer, pois é preparada no micro-ondas.

Introdução à lasanha de abobrinha

A lasanha é um prato tradicionalmente amado por muitos. Mas, e se te dissermos que é possível dar um toque saudável e ainda mais saboroso a ela?

A abobrinha entra como protagonista nesta receita, trazendo leveza e um sabor inigualável.

Benefícios da abobrinha para a saúde

Além de deliciosa, a abobrinha é rica em vitaminas, minerais e fibras.

Ela ajuda na digestão, fortalece o sistema imunológico e ainda é baixa em calorias.

Uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada.

A abobrinha é rica em nutrientes, minerais e antioxidantes, e é uma boa fonte de vitamina C e fibra.

Ao usar a abobrinha no lugar da massa de lasanha convencional, isso ajuda a diminuir o consumo de carboidratos, tornando esta refeição mais saudável.

Para completar ainda mais essa refeição saudável, você pode adicionar outros alimentos ricos em nutrientes, como legumes ou até proteínas magras.

Por ser tão versátil e prática, a Lasanha de Abobrinha no Micro-ondas é uma ótima opção para dias mais ocupados.

Por que fazer no micro-ondas?

Rapidez e praticidade

Em dias corridos, o micro-ondas se torna nosso grande aliado. Com ele, a lasanha de abobrinha fica pronta em poucos minutos, sem perder o sabor ou a textura.

Menos bagunça na cozinha

Sem panelas ou forno para sujar, fazer a lasanha no micro-ondas significa menos limpeza depois. Uma maravilha, não é?

Esta receita é a solução perfeita para quem busca um prato saudável, saboroso e rápido de fazer.

Conclusão

A lasanha de abobrinha no micro-ondas é a combinação perfeita de sabor, saúde e praticidade.

Uma receita que, com certeza, vai conquistar a todos em sua casa. Experimente!

Para saber mais detalhes sobre como preparar esta maravilhosa lasanha de abobrinha, acesse agora mesmo nosso site e confira a receita completa!

Qual é o melhor tipo de abobrinha para usar?

A abobrinha mais comum para usar é a abobrinha italiana. Ela tem a textura ideal para a lasanha.

Quanto tempo leva para cozinhar a lasanha no microondas?

A lasanha leva cerca de 8 a 10 minutos para cozinhar no microondas.

QUal temperatura devo usar?

A temperatura ideal para cozinhar a lasanha no microondas é de 950W ou no modo de alta potência.

Posso usar prato metálico para cozinhar a lasanha?

Usar pratos metálicos no micro-ondas não é recomendado, então opte por usar pratos de cerâmica ou plástico.

Como faço para me certificar de que a lasanha está ao ponto?

Para certificar-se de que a lasanha está ao ponto, use um palito de dentes ou um garfo para verificar se a abobrinha está macia.