Receita de Nuggets de Frango

• 2 tomates orgânicos - 200g
• 1 pitada de sal
• 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem - 24g
• 500g de peito de frango congelado
• 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem - 24g
• 2 colheres (sopa) de farinha de aveia - 30g
• ½ embalagem de creme de ricota - 100g
• 1 colher (café) de orégano
• 1 colher (café) de páprica
• 1 cebola pequena orgânica - 50 gramas
• 3 fatias de pão integral 12 grãos - 75g
• 1 ovo orgânico - 50g
• 1 colher (sopa) de salsa orgânica picada
• 1 colher (sopa) de farinha de linhaça - 15g
• 1 colher (café) de cúrcuma
• Sumo de 1 limão orgânico

• Primeiramente, comece descongelando o frango e depois faça uma deliciosa marinada com limão, azeite e sal.
• Deixe o frango absorver os temperos e ganhar ainda mais sabor.
• Agora, vamos preparar a farinha para empanar os nuggets.
• Para isso, torre algumas fatias de pão no forno preaquecido a 200˚C até ficarem douradas.
• Depois de esfriar, triture as fatias junto com a cúrcuma e a páprica até obter uma farinha saborosa.
• Reserve essa mistura para depois.
• No processador de alimentos, adicione o frango já temperado, a cebola, as farinhas de linhaça e de aveia, o ovo e o sal.
• Processe tudo até obter uma massa homogênea e consistente.
• Essa massa será a base dos nossos nuggets.
• Agora é hora de moldar os nuggets! Com a massa pronta, modele cerca de 20 unidades em formato de nuggets e empane-os com a farinha que preparamos anteriormente.
• Certifique-se de que os nuggets estejam bem cobertos por essa deliciosa farinha.
• Para assar os nuggets, utilize uma air fryer.
• Programe-a para assar os nuggets por 15 minutos a 200˚C.
• Esse tempo e temperatura são ideais para garantir que os nuggets fiquem crocantes por fora e suculentos por dentro.
• Enquanto os nuggets estão assando, vamos preparar um molho delicioso para acompanhá-los.
• Comece cortando os tomates ao meio e removendo as sementes.
• Tempere-os com azeite, sal e orégano e leve-os à air fryer por 10 minutos a 150˚C.
• Após assar, retire a pele dos tomates e pique-os bem, quase formando uma pasta.
• Em um recipiente, misture o creme de ricota com os tomates picados, criando um molho cremoso e saboroso.
• Para finalizar, regue o molho com um fio de azeite, realçando ainda mais o sabor.
• Agora que tudo está pronto, é só servir os nuggets crocantes acompanhados desse molho delicioso.
• Essa receita é perfeita para quem está começando a cozinhar, sendo fácil de seguir e garantindo um resultado incrível.
• Aproveite!

Olá meninas, hoje estou escrevendo sobre Nuggets de Frango, que é um dos alimentos mais adorados de todos os tempos!

Aqui em casa o povo adora! E eu também, claro!

Originário da cultura ocidental, este prato é facilmente encontrado em restaurantes, bares, lanchonetes e mercados.

Os Nuggets de Frango são feitos de pedaços de frango, empanados e levemente fritos.

Esta clássica receita foi criada lá por meados da década de 1970 e desde então, é muito apreciada por jovens e adultos.

Além de saborosa, a receita de Nuggets de Frango possui vários benefícios nutricionais.

Sem falar que é um curinga na cozinha, em dias mais corridos que você não tem muito tempo para ficar na cozinha.

O frango é de longe, a proteína mais saudável e nutritiva de todas! Há quem prefira no lugar da carne…

É rico em:

• Proteínas,
• Vitaminas e,
• Diversos minerais saudáveis como ferro, zinco e cálcio.

Nos Nuggets de Frango, os ingredientes são empanados com farinha de trigo, misturados com ervas e especiarias.

Esta combinação nutre o corpo e fornece energia suficiente pra você enfrentar o seu dia.

Para provar esta maravilhosa iguaria, você não precisa esperar por nenhuma época do ano específica.

Sendo assim, não precisa ficar ensaindo muito para fazer essa receita de nuggets de frago, e cai muito bem para um lanche após um treino ou uma caminhada com as amigas.

Experimente a receita de Nuggets de Frango quando quiser e veja como os ingredientes se combinam na perfeição para oferecer um prato saboroso e saudável.

Não deixe de ler a nossa receita completa para preparar Nuggets de Frango em sua própria casa.

Ou seja, nada de ficar comprando congelado, você consegue prepara-los tranquilamente.

Quais os ingredientes necessários para fazer Nuggets de Frango?

Milho, farinha de rosca, alho, óleo, azeite, sal, salsinha, queijo e frango cortados em cubos.

Quanto tempo precisa para fazer Nuggets de Frango?

Cerca de 40 minutos, incluindo tempo de preparação e cozimento.

Como assar Nuggets de Frango?

Coloque os Nuggets em uma assadeira com óleo e deixe por 25 minutos em forno médio (180°C).

Quais os benefícios de comer Nuggets de Frango?

É uma alternativa saudável com baixo teor de gordura, alto teor de proteínas e ricos em minerais.

O que deve adicionar para temperar os Nuggets de Frango?

Ervas frescas, suco de limão, pimentão, mostarda, alho em pó e sal.